Probleme cu prostata: cauze, remedii naturale si dieta

Barlad Online

Prostata este o glanda micuta cam de marimea unei nuci. Se afla situata sub vezica si este o parte importanta a sistemului reproductiv masculin. Prostata are doua perioade de crestere in viata unui barbat. Prima este in perioada de pubertate iar a doua cam la mijlocul anilor 20.

Problemele de prostata afecteaza aproximativ 12% dintre barbati la un moment dat in viata lor. Vestea buna este insa ca exista cai naturale foarte eficiente prin care se pot alevia conditiile prostatei.

In timpul primei perioade de crestere, prostata isi dubleaza marimea. Insa este in timpul celei de-a doua cresteri cand apar problemele de prostata marita. In timp ce prostata creste, tesuturile din jurul acesteia o vor opri sa se extinda la un moment dat. Daca acest lucru se intampla, prostata va incepe sa apese pe uretra.

Exista cateva idei in contradictoriu in acesta problema, insa exista un consens general in ceea ce priveste faptul ca majoritatea barbatilor peste varsta de 45 de ani au un grad de pericol marit de a avea probleme cu prostata. Acesta conditie medicala apare de obicei fara simptome, problemele cu urinatul aparand mai tarziu in viata.

Aproximativ 80% dintre barbati au unele probleme legate de urinat datorita maririi prostatei. Este important de inteles ca acest fapt nu are nici o legatura cu cancerul, dar poate duce la probleme asociate cu urinarea in mod frecvent, o reducere in putere in timpul urinatului, dificultati in a urina, golirea incompleta a vezicii si chiar incapacitatea de a urina.

Daca o prostata marita benigna nu este remediata este posibil sa apara complicatii periculoase in timp. Acestea pot aparea sub forma infectiilor tractului urinar sau vatamarea rinichilor si a vezicii.
Tratarea conventionala a unei prostate marite consta in operatie , prin inlaturarea prostatei sau a unei parti a acesteia. Binenteles ca aceasta procedura va corecta simptomele urinare dar este posibil ca impotenta sa fie un efecet secundar. De aceea operatia trebuie considerata ca o ultima solutie. Un alt tratament conventional este cel medicamentos, care implica medicamente care de obicei au efecte secundare periculoase pentru organism ce rezulta in dereglari hormonale.

Cauze legate de problemele cu prostata

Perioade prelungite de stat jos.

Perioade prelungite de stat jos, precum sunt in cazul unor ocupatii, cresc presiunea asupra regiunii pelvice, rezultand in congestia tesuturilor din jurul glandei.

Expunerea la frig

Expunerea la frig sau alte boli infectioase pot rezulta in prostata acuta. Prostata cronica este o faza ce urmeaza celei acute.

Excitarea sexuala excesiva si constipatia

Poate fi cauzata de iritarea glandei datorita excitarii sexuale excessive. Constipatia este un alt pericol pentru prostata. Cand fecalele devin tari si intestinul gros devine prea incarcat, acesta pune o presiune nedorita pe glanda prostatica.

Alimentatia nesanatoasa

Alimentele procesate si cele care produc aciditate in organism deregleaza activitatea prostatei si sunt de multe ori o cauza principala in afectiunile legate de aceasta.

Remedii naturale pentru problemele de prostata

Semintele de dovleac.

Semintele de dovleac sunt un remediu foarte eficient pentru problemele de prostata fiind bogate in grasimi nesaturate cat si in zinc. S-a demonstrat faptul ca barbatii care au deficiente de zinc sunt predispusi la pericole legate de prostata. Cei care au probleme nu numai cu prostata dar si alte probleme urinare, ar trebui sa consume intre 60 si 90 de grame de seminte pe zi. Desi pot fi consumate in mai multe feluri, cel mai indicat este ca semintele sa fie consummate crude, putin uscate.

Exercitiile Kegel

Exercitiile Kegel constau in incordarea muschilor din jurul anusului si a scrotumului . repetand aceste exercitii de 10 ori de 4-5 ori pe zi, circularea sangelui spre aceste tesuturi va spori. Acesta este un exercitiu simplu care poate fi efectuat la orice ora din zi si aproape oriunde.

Licopenul

Un studiu din 2003 facut la Univesritatea din Harvard, pe 47000 de barbati, a descoperit faptul ca cei care mancau 10 portii de rosii pe saptamana isi coborau sansele de a avea cancer de prostata la 50%. Acest lucru se pare ca se datoreaza licopenului care se regaseste in cantitati importante in rosii. Licopenul este un caroten puternic , chiar mai puternic decat beta carotenele.

Sucuri naturale

Sucul natural de morcovi (500 ml) la care se poate adauga suc de spanac este in mod special foarte valoros. In cazul in care combinati sucurile este bine sa folositi 300 ml de suc de morcovi cu 200 ml suc de spanac.

Zincul

Aproximativ 30 miligrame pe zi din acest mineral sunt necesare pentru a combate afectiunea. Cantitatea este acoperita usor prin consumul semintelor de dovleac.

Vitamina E

Vitamina E a fost dovedita ca a fi un puternic instrument pentru combaterea problemelor de prostata. Vitamina E este gasita in verdeturi, ciuperci, cereale integrale si mai ales in semintele germinate si nuci.

Vitaminele D si K

Exista studii importante care au demonstrat legatura dintre expunerea la soare si prevenirea anumitor tipuri de cancer sau alte afectiuni. Vitamina K1 (din plante) este si ea din ce in ce mai mult legata de  prevenirea unor afectiuni periculoase precum : diferite cancere (colon, ficat, stomac, etc.), boli de inima, Alzheimer, este benefica in intarirea oaselor si a pielii. Sursele cele mai bune pentru vitamina K1 sunt : spanacul, kale, salata, broccoli sau varza.

Apa cu lamaie.

Este indicat sa se elimine cat mai mult din alimentele procesate si sa se consume multa apa cu lamaie. Acest lucru va creste fluxul urinar. O solutie mai drastica dar cu efecte puternice este postul de 2 zile numai cu apa cu lamaie, care se bea din ora in ora in timpul orelor de zi.

Dieta cu fructe

Dupa scurtul post cu apa se poate adopta o dieta numai de fructe constand in fructe suculente pentru urmatoarele trei zile. Aceasta ar fi bine urmata de 7 zile in care sa se consume doua mese de fructe/ zi si una de legume.

Dieta bine echilibrata

Este indicata dieta cu hrana vie cu o atentie sporita pe seminte , nuci, legume si fructe.

Evitati carbohidratii greoi, mancarurile condimentate si mesele pe fuga

Carbohidratii greoi (amidonul), stimulentele dulci si mancarurile condimentate trebuie neaparat evitate deoarece irita in mod direct glanta prostatica si vezica. Dieta ar trebui de asemenea sa excluda condimentele, sarea in exces (in special sarea iodata), sosurile, carnea, branza, asparagus, mancarurile prajite, alcoolul, tutunul, si cafeaua sau excesul de ceai. Pacientul trebuie sa evite mesele pe fuga si sa mestece intens si incet hrana (intre 30 si 50 de masticatii) . Apa trebuie consumata inainte si intre mese nicidecum in timpul acestora.

Alte tratamente naturiste pentru problemele de prostata

Clisme cu apa calda si bai cu apa rece si calda

In timpul primei perioade de post cu apa este indicat sa se faca cate o clisma cu apa pe zi, pentru a curata acumularea din intestine. Aplicarile cu apa rece si calda sunt foarte eficace in problemele de prostata. Aplicarea directa pe glanda prostatica si partile ei inconjuratoare va crea o relaxare prin caldura si o intarire prin raceala.

Bai reci si calde ale soldurilor

Imbaierea soldurilor cu apa alternativa calda/rece, are un efect important in usurarea dureri si reducerea congestiei.

Evitati excesul sexual

Pacientul trebuie sa evite excesul sexual, sezutul indelungat si consumul de alimente acide si iritante.

Concluzii.

• Folositi clisme pentru a curata toxinele ramase in intestine.
• Evitati cat de mult posibil introducerea de toxine in organism, deoarece prostata este in asa fel construita incat ea filtreaza toate toxinele din sperma.
• Adoptati o dieta echilibrata bazata pe consumul de alimente vii : fructe, legume, nuci si seminte.
• Eliminati urmatoarele mancaruri din dieta: carbohidratii cu indice glicemic ridicat precum : pastele, zaharul, painea, cartofii, si majoritatea cerealelor, lactatele, carnea, pestele (continut mare de mercur), bauturile acide precum : bauturile carbogazoase, alcoolul, cafeaua si tutunul.
• Consumati alimente bogate in zinc (seminte de dovleac) si in licopen (rosii, pepene verde, zmeura)
• Consumati alimente bogate in vitamina K1 (spanacul, kale, salata, broccoli sau varza), alimentele din familia cruciferelor controleaza de asemenea si excesul de estrogen care este un inamic al prostatei.
• Consumati alimente bogate in vitamina E precum : nuci si seminte, migdale. Lipsa vitaminei E este o cauza importanta a aparitiei inflamatiei.
• Stati la soare 20 de minute pe zi. Vitamina D este produsa prin expunerea pielii la soare . Citeste mai mult aici : Soarele : cea mai puternica forta vindecatoare
• Mergeti cu picioarele goale pe pamant. Pamantul contine cei mai puternici antioxidanti care au un rol foarte important impotriva inflamarii. Cititi mai mult despre asta aici :Impamantarea: poate cea mai mare descoperire medicala
• Foloseste metode de a controla stresul. Stresul este unul din factorii principali ai acutizarii oricarei afectiuni. Citeste mai multe aici :Raspunsul lupta sau fugi sau ce este de fapt stresul ?
• Evitati pe cat posibil tratamentele invazive : operatie, medicamentatie. Folositi-le ca pe o ultima alternativa.
• Odihna